даты уточняются
ретрит на Бали
"ПОГРУЖЕНИЕ"
Тотальное погружение в глубину своего тела и сознания через медитативные практики. Поиск ответов на вопросы, подведение итогов прошедшего года, перезагрузка и заряд осознанности на весь следующий год.
И все это в одном из красивейших мест планеты.

ДО НАЧАЛА РЕТРИТА ОСТАЛОСЬ:
Дней
Часов
Минут
Секунд
О РЕТРИТЕ
Посленовогодний период - это всегда про подведение итогов всего, что произошло за год и закладывание планов на год грядущий.
Я предлагаю посвятить его погружению в себя, осознанной работе со своими целями и состояниями, полной перезагрузке и изучению себя на новом уровне.
Этот ретрит отличается от всего, что было до этого - в этот раз мы не будем ездить по острову и созерцать внешние вещи. Мы будем находиться в одном из самых красивых и аутентичных отелей в окружении только звуков природы и других участников природы.
Каждый день ретрита будет посвящен практике, работе с вашими запросами, телом, сознанием, а также максимально возможной перезагрузке.
Это будет тотальное погружение в себя на 8 дней ретрита в идеальных для этого условиях. Заряда, который вы получите - хватит вам минимум на полгода вперед.
ГЕОРГ КОВАЛЕВ
Ведущий ретрита
Привет! Я прожил на острове Бали почти 5 лет. Это место известно тем, что оно трансформирует всех, кто сюда приезжает. В этом пространстве максимально быстро разворачиваются ваши подсознательные запросы и находятся ответы.

Все предыдущие ретриты на Бали были посвящены паломничеству по святым местам острова и созерцанию его красоты. Этот ретрит я решил сделать особенным - он будет посвящен погружению в глубину себя и своих желаний, с тем, чтобы найти ответы на свои вопросы и лучше понять, кем вы являетесь.

Для ретрита я выбрал самое лучшее место из тех, что я встречал на острове. Когда увидел его впервые - сразу подумал: "Это идеальное место, чтобы сделать здесь ретрит-погружение". Как известно — мысль должна превращаться в слово, а слово в действие. Поэтому сейчас я имею возможность реализовать эту идею и пригласить вас принять участие в этом ретрите. Поверьте мне — это будет один из лучших опытов в вашей жизни.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
Природа
Север острова. Погружение в себя и наполнение спокойствием в красоте горной природы Бали. На смену шумных ритмов городов – приятные звуки природы.
Культура
Знакомство с культурой острова.
Погружение в пространство и энергетику острова.
Духовность
По официальным данным на Бали около 20 тысяч храмов, включая государственные, муниципальные, клановые и частные
Обычаи
Очищающие церемонии в балийских храмах. Обновление, перезагрузка и настрой на предстоящий год
Еда
Вы попробуете местную кухню и узнаете какой на вкус традиционный рис Nasi Gorein, как пахнет дуриан и чем похож чеснок на змеиный фрукт.
ОТЕЛЬ
Для проведения ретрита был выбран потрясающий аутентичный отель занимающий территорию 5 гектаров, расположенный в горах в 40 минутах езды на север от Убуда.
Благодаря его расположению там не бывает жарко, что обеспечивает комфортную температуру для тела во время практик как днем, так и ночью.
Отель окружен скалой, через которую не проникают никакие звуки внешнего мира.
Полное отсутствие шума машин и других "признаков цивилизации".
В распоряжении всех участников будут:
Спортзал
Пользование спортзалом и йога-холлом в любое удобное время

Джакузи
Джакузи с горячей водой из термальных источников
Сауна
Парная с различными травами

Еда
Великолепные завтраки и ужины, а также фрукты в течение дня. Доступно вегетарианское и веганское меню.
Транспорт
Бесплатный транспорт до Убуда и обратно (при необходимости выехать)
Мастер-классы
Возможность пройти классы по балийским танцам или плетению балийских подношений
Номера
Размещение в номере по 2 человека. Есть опция одноместного размещения — для этого напишите нам дополнительный запрос.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Тело и сознание
Каждый день мы будем заниматься своим телом и сознанием — у нас будут как медитативные практики, так и работа с физическими упражнениями для поддержания тонуса мышц и приведения систем организма в рабочее состояние.
1
Физический детокс
Один из дней ретрита будет посвящен 36 часовому голоданию для очищения тела соединенному с практикой молчания для максимального погружения в себя и свою практику. Детокс физической и ментальной составляющих.
2
Ментальный детокс
На протяжении всего ретрита будет строго ограничено время пользования гаджетами и девайсами. На сегодняшний день — они являются самым сильным отвлекающим фактором для нашего внимания. Гаджеты и интернет нагружают наш мозг ненужной информацией и вводят в состояние стресса как наше тело, так и нашу психологическую составляющую. Задача ретрита — дать себе возможность полностью перезагрузиться. А это невозможно без отключения от гаджетов и внешнего информационного мира.
3
Идеальное пространство
Ежедневно мы будем вместе медитировать, тренироваться, общаться, гулять, узнавать новое и делиться проживаемыми опытами. Более идеальное пространство и компанию будет сложно найти — вас будет окружать горная красота природы Бали и группа единомышленников, которые также работают над собой, как и вы.

4
Церемонии в храмах

За время ретрита мы с вами совершим 2 очищающие церемонии в балийских храмах, для лучшего погружения в пространство и энергетику острова. Также в некоторые дни к нашей группе будет присоединяться фотограф, что обеспечит всех участников запечатленными на фотографиях эмоциями и переживаниями.
5
Практики, которые мы будем использовать
Кроме перечисленных ниже практик мы будем использовать еще как минимум 5 различных видов медитаций, физические тренировки, чтение и обсуждение, для того, чтобы добиться максимального результата через погружение в себя и работу с группой.
Кайотсарг
Древнейшая техника медитации пришедшая к нам из джайнизма. Это практика тотального глубокого расслабления, которая снижает уровень стресса, переключает организм из режима напряжения и потери ресурса, в режим восстановления. 1 час этой практики приравнивается к 4 часам сна.
4-х ступенчатая медитация
Также одна из основных техник джайнизма, которая по сути состоит из 4-х отдельных практик, каждая из которых оказывает свое влияние на человека. Уменьшает тревожность, способствует избавлению от негативных мыслей и эмоций, выравнивает позвоночник, замедляет дыхание и сердцебиение.

Баланс 4-х стихий
Энергетический комплекс, который объединяет в себе суставную гимнастику, цигун и энергетические практики. Приводит в равновесие баланс 4-х стихий в теле, наполняет тело силой, делает его гибче и выносливее, укрепляет суставы, а также увеличивает энергоемкость и ресурсность человека.
Планирование года
Это будет работа с целями и задачами на следующий год, опираясь на зодиакальный цикл, прописывание своего видения, планов, поиск смыслов и ответов на них через медитацию. Сюда можно отнести высказывание: "Если у вас нет плана богатства, значит у вас есть план бедности".

Огненная пранаяма
Техника, которая позволяет в несколько раз быстрее восстанавливать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Увеличивает выносливость всего организма, способствует усилению логических способностей человека, увеличению нейропластичности и избавлению от старых установок.
Анализ прошедшего года
Будем учиться правильно анализировать события для того, чтобы извлечь из них максимум уроков и не совершать одинаковых ошибок в следующем году. Для того, чтобы правильно составить план на будущее - сначала нужно сделать анализ прошлого. Без этого никуда.

Пример расписания
ретритного дня:

Программа ретрита и распорядок дня могут меняться в зависимости от погодных условий и на усмотрение преподавателя.

06:00утренние практики
08:00 — душ
08:30 — завтрак
09:30 — свободное время
10:30 — медитация
11:00 — прогулка на природе и общение
12:00 — лекция
14:00 — практика
15:00 — обед
16:00 — свободное время
18:00 — практика
18:30 — лекция/чтение/ответы на вопросы
19:30 — практика
20:30 — самостоятельная работа и самоанализ
21:00 — отбой.
ретрит на Бали
5-12 января 2020
СТОИМОСТЬ
Поспешите записаться на участие по цене раннего бронирования
Скидка 100$
при раннем бронировании до 5 декабря
20 человек
максимальное количество участников
Cкидка 6%
для пар и семей.
Проживание
Питание в отеле
В стоимость включено:
Авиабилеты
Медстраховка
Виза
(на 30 дней бесплатно
выдается в аэропорту)
Питание вне отеля
Трансфер из аэропорта
Входные билеты
Храмы
Практики
Не включено:
Фотосессия