Как наладить режим сна, избавиться от бессонницы и повысить свою продуктивность.
Бесплатный онлайн мастер-класс
Чек-лист «Здорового сна»
После регистрации вы получите подарок:
Этот мастер-класс для тех, кто:
Страдает от бессонницы
Раздражён и чувствует нехватку сил в течение дня
Сбился с режима
Вы часто просыпаете работу. Поздно ложитесь и поздно встаёте.
Постоянно недосыпает
Вы просыпаетесь уже уставшими. Чувствуете себя, как зомби.
Хочет более
качественный сон
«Сон – это золотая цепь, которая соединяет наше здоровье и наше тело воедино» (Томас Деккер)

На мастер-классе вы узнаете:
Как наладить режим сна и избавиться от бессонницы
Как спать мало и высыпаться
Как чувствовать себя бодрым и энергичным сразу после подъёма
Как наладить режим сна, чтобы он не отнимал большую часть дня и вы всё успевали
Как быстро засыпать и легко просыпаться
Как улучшить самочувствие за счёт правильного сна
Автор мастер-класса — Георг Ковалёв
основатель Школы Медитации

с 11 лет практикую осознанную медитацию

сертифицированный преподаватель медитации Джайнской традиции

автор первой в России годовой программы обучения медитации и комплексного развития человека

уже более 12 лет занимаюсь изучением сна

автор курса «Спи как Тесла»
Наладив режим сна, вы получаете дополнительно 1,5 месяца в год. Представьте, как эффективно можно потратить это время.
Заполните форму ниже, чтобы попасть на мастер-класс