На мастер-классе вы узнаете:
Как наладить режим сна и избавиться от бессонницы
Как спать мало и высыпаться
Как чувствовать себя бодрым и энергичным сразу после подъёма
Как наладить режим сна, чтобы он не отнимал большую часть дня и вы всё успевали
Как быстро засыпать и легко просыпаться
Как улучшить самочувствие за счёт правильного сна