Ретрит на Бали январь 2024

29 декабря — 8 января 2024

Новогодний ретрит
«Восстановление и трансформация»

• Путешествие по волшебному острову Бали
• Парикрама для очищения 5 стихий
• Медитация и дыхательные практики
• Осознанное планирование года
• Наполнение тела и сознания новой энергией

Поехать на ретрит

О ретрите

Этот ретрит мы посвятим тому, чтобы гармонично завершить уходящий год и осознанно вступить в новый жизненный цикл. В одном путешествии мы соединили все необходимое, чтобы отдохнуть, зарядиться новыми силами и вернуться полностью обновленными.

Остров Бали — одно из самых мистических и энергетически сильных мест планеты. Это место само по себе меняет состояние человека: помогает ему расслабиться, открыть свое сердце и довериться миру. Такая атмосфера идеально способствует духовной практике и глубокой внутренней работе. И все это в окружении потрясающих пейзажей: рисовых полей, тропических лесов и океана.

Программа основана на ритуале парикрамы — паломничестве по священным храмам Бали, в каждом из которых проходят определенные церемонии. Мы посетим самые красивые и сакральные места этого острова — в том числе те, куда почти невозможно попасть.

Начать новый год в путешествии для очищения, обновления и внутреннего роста — лучший подарок, который можно сделать себе.

Ведущий ретрита

Георг Ковалёв

Основатель проекта «Школа медитации», обучивший медитации более 40 000 человек по всему миру.

«Привет! Я живу на Бали с 2011 года и хочу показать его вам таким, каким его вижу я — одним из самых прекрасных и мистических мест в мире.

Больше 20 полнолуний я провел на Бали в паломничествах по храмам и общении с монахами, каждый раз проводя церемонии очищения и наполнения. В этом путешествии я стану вашим проводником и проведу вас по этому потрясающему маршруту.

За время ретрита я покажу свои любимые храмы и пляжи, познакомлю с замечательными людьми. Мы будем много путешествовать по острову, любоваться его красотой, отдыхать и наполняться энергией, а также общаться и заводить новых друзей».

Что будет на ретрите?

Паломнический ритуал
очищения и наполнения

На ретрите мы совершим парикраму по «Кресту силы» — ритуал паломничества по святым местам Бали. Мы посетим 5 храмов, каждый из которых связан с одной из стихий: земля, огонь, вода, воздух и эфир. Этот ритуал позволяет очистить каждую стихию в теле и сознании, а затем наполнить их свежей чистой энергией. В процессе у каждого участника происходят свои внутренние проработки — поэтому за 4 дня парикрамы каждый получает неповторимый духовный опыт.

Йога и дыхательные
практики

Каждое утро мы будем выполнять продышки и пранаямы, чтобы укрепить здоровье, насытить тело кислородом и энергией. Также будем практиковать йогу — мягкие комплексы, которые подойдут для любого уровня подготовки. Все будет направлено на пробуждение жизненной силы и обретение ясного гармоничного состояния, которое будет сопровождать нас весь день.

Омовения в святых
источниках

За время ретрита мы совершим 2 очищающие церемонии в балийских храмах. Первую проведем на священном водопаде перед началом парикрамы, чтобы смыть с себя всю негативную энергетику и освободиться от лишнего. А вторая состоится в последний день паломничества в специальном храме, где мы не только очистимся, но и наполнимся энергией священной вулканической воды.

Чайные церемонии

Мы познакомимся с чаем как с источником силы, который может менять состояние и внутреннюю настройку. Это не просто чаепитие, а настоящая чайная медитация — когда ты концентрируешься на каждом глотке, на запахе, вкусе и ощущениях. Церемонии будут проходить в очень эстетичном месте и точно оставят яркие впечатления.

День тишины

Один день ретрита будет посвящен ментальному и физическому детоксу — весь день мы будем соблюдать полное молчание и самостоятельно практиковать. Это позволит направить внимание внутрь себя, отрефлексировать происходящие процессы и найти важные ответы. По желанию в этот день можно также соблюдать пост или облегченный тип питания.

Планирование года
по 7 уровням

Мы изучим технологию планирования года по 7 уровням, которые соответствует 7 чакрам. Каждая чакра связана с определенной сферой жизни, и в каждой из них мы будем ставить цели на будущий год. Выполнять эту практику мы тоже будет в особом медитативном состоянии, чтобы услышать свои настоящие желания и максимально осознанно поставить намерение на год.

Основная программа ретрита

1 день

Прилёт на Бали

Заселение в отель, знакомство группы и приветственный ужин, отдых.

2 день

Убуд, посещение Леса обезьян

Утренние медитационные и дыхательные практики. Начало знакомства с островом: история Убуда, экскурсия по городу, посещение Леса обезьян, прогулка и шоппинг по вечернему городу. Совместный ужин в красивом и вкусном ресторане.

3 день

Очищающий храм

Встречаем рассвет на одной из самых известных и живописных троп Убуда. Затем поездка в храм на священный водопад, где проходим ритуал очищения и избавления от болезней, негатива и переживаний.

4 день

Планирование года по 7 чакрам, йога и чайная церемония

Утренняя работа по планированию года: осознанно формируем свои намерения и планы на грядущий год по 7 чакрам и 7 уровням жизни. Отдыхаем от поездок. Мастер-класс по восстановительной йоге. Настоящая чайная церемония от чайного мастера с приятными беседами на самые разные темы.

5 день

Начало паломничества. Храм Земли

Первый день паломничества по «кресту силы» острова. Отправляемся на юг острова, посещаем древний храм Земли. Затем обедаем и едем на один из самых живописных пляжей Бали, где проводим время, купаемся и встречаем закат.

6 день

Второй день паломничества.
Храм Воды

Прогулка по красивейшим рисовым террасам, которые входят в наследие ЮНЕСКО. Молимся и медитируем в храме Воды. Заканчиваем день посещением горячих источников для полного расслабления, очищения и завершения ритуала «чистки воды» в своём теле.

7 день

Третий день паломничества.
Храмы Огня и Воздуха

Очищение огнем и воздухом. Посещение двух храмов, расположенных у подножия главных балийских вулканов — Батура и Агунга. Медитации и молитвы, ритуал очищения и наполнения в храме Молнии, а также встреча с монахом-мистиком.

8 день

Четвёртый день паломничества.
Храм Эфира

Посещение святых источников с тремя сакральными бассейнами и вулканической водой. Омовение, закладывание своих намерений и желаний, а также заряд энергией на несколько месяцев вперед. Завершение ритуала паломничества.

9 день

День Тишины и медитации

День Тишины, который полностью посвящен погружению в себя. Медитируем, занимаемся йогой, восстанавливаемся, читаем, загораем у бассейна и интегрируем весь опыт, полученный за 4 дня паломничества.

10 день

Последний день

Путем голосования все вместе решаем, как хотим его провести :)

11 день

Отъезд

Делимся опытом и впечатлениями, последний раз делаем утренние практики, собираемся и покидаем волшебный остров. Кто захочет — сможет остаться.

Я с вами

Дополнительный бонус

В этом путешествии нас будет сопровождать классный фотограф, чьи услуги также входят в стоимость ретрита. По окончании программы все участники получат фото и видео из этой поездки.

Дополнительный бонус

В этом путешествии нас будет сопровождать классный фотограф, чьи услуги также входят в стоимость ретрита. По окончании программы все участники получат фото и видео из этой поездки.

Где будем жить

Отель Eden Estate — ретритный центр, который идеально подходит для уединения и практик. Мы проводим здесь ретриты уже 6 лет. Отель расположен в уникальной локации: он находится в 5 минутах от центра Убуда, но при этом окружен джунглями и рисовыми полями. Тихое, атмосферное и очень «инстаграмное» место, из которого каждый увозит десятки красивых фотографий :)

На территории есть 3 бассейна, в том числе большой 25-метровый бассейн, что редко можно встретить на Бали. При этом территория разделена таким образом, что никто из гостей не помешает друг другу.

В номерах — все удобства, а также нестандартный европейский дизайн и панорамные окна в пол с видом на джунгли. Все номера рассчитаны на 2 человека, но можно выбрать вариант одноместного размещения в номере.

Пример расписания ретритного дня