Онлайн-курс «Сверхресурс»

Старт курса — 4 марта

онлайн-курс для увеличения жизненной энергии

«Сверхресурс»

Научно доказанная методика, которая приведёт из усталости и выгорания в состояние максимальной энергии и продуктивности

Современный ритм жизни устроен так, что все вокруг требует вашей энергии, но почти ничего её не восполняет. Работа, семья, тренировки, саморазвитие — а для восстановления только сон, и то не всегда полноценный.

Чем интенсивнее становится ваша жизнь, тем чаще вы сталкиваетесь с этим:

Вы в этом не одиноки — подобные состояния переживают миллионы людей. Благодаря этому современная наука и медицина уже знают, как это исправить. И у нас есть пошаговая система, которая поможет это сделать.

Вы пытаетесь все успеть и быть «быстрее, выше, сильнее» — но чувствуете, что на это просто нет сил. Стараетесь превозмогать усталость, но это становится все труднее.

Усталость и отсутствие сил

У вас не хватает ресурса на общение, встречи с друзьями, заботу о близких. Хочется, чтобы вас просто оставили в покое. Вы легко раздражаетесь и часто грустите.

Вы редко чувствуете, что здоровы и полны сил. Регулярно обнаруживаете новые проблемы со здоровьем: только наладили одно, как в теле «сломалось» что-то другое.

Эмоциональное выгорание

В повседневной суете вы начали забывать, зачем все это — действуете на автомате, потому что «надо». То, что раньше казалось важным, постепенно теряет краски.

Потеря смысла жизни

Проблемы со здоровьем

Вас ничего не зажигает, не хочется ничего делать. Вроде бы есть цели и планы на будущее, но реальное желание прикладывать к этому усилия — практически на нуле.

Вам трудно расслабиться — вы всегда во внутренней «боевой готовности», как будто вот-вот случится что-то плохое. Много переживаете и ощущаете напряжение в теле.

Постоянный стресс и тревога

Низкая мотивация и апатия

Программа «Сверхресурс» — это авторская методика для увеличения уровня жизненной энергии. Курс разработан на основе передовых технологий психологии, нейрофизиологии, науки о движении, нутрициологии, медитации и йоги.

УВЕЛИЧЕНИЕ УРОВНЯ
ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Понятие жизненной энергии в этом курсе — не абстрактная мистическая материя. Это четкий и измеримый ресурс в теле и психике, который накапливает и расходует каждый человек. Курс научит вас делать это осознанно — и благодаря этому поможет выйти из состояния упадка в то состояние, когда энергия бьет через край.

Какой путь мы пройдём?

Накопление энергии и повышение продуктивности

Состояние сверхресурса и управление жизненной энергией

Прежде всего вы восстановите базовые ресурсы тела и психики: наладите сон и здоровое питание, настроите свои биологические часы и режим дня. Избавитесь от лишнего стресса, внедрите правильную физическую нагрузку и научитесь отдыхать.

В итоге этого блока все то, что вы и раньше делали каждый день, начнет наполнять вас энергией, а не забирать её.

На третьем этапе вы начнете накапливать жизненную энергию в плюс и более эффективно её использовать. Здесь вы повысите свою продуктивность, научитесь больше успевать, станете более эффективными и устойчивыми.

Магия этого уровня: на привычные дела вы сможете тратить гораздо меньше энергии, благодаря чему начнете выполнять их проще и быстрее.

Когда вы вышли из минусового состояния, самое важное — не «откатиться» обратно. Во втором блоке вы научитесь поддерживать себя в балансе, перестанете нерационально сливать энергию и избавитесь от вредных привычек, забирающих её.

На этом этапе вы научитесь оставаться в золотой середине: работать и не выгорать, успевать все планы и не уставать, спокойно выходить из кризисных ситуаций.

К концу курса вы почувствуете в себе огромное количество энергии: физической, эмоциональной, интеллектуальной. И в последнем блоке вы научитесь осознанно ей управлять, чтобы получать сверхрезультаты и продолжать развиваться.

Итог курса — максимальная реализация своего жизненного потенциала, ощущение внутренней гармонии и заряженности, которое преображает все сферы жизни.

Выход из минуса и восстановление здоровья

Баланс жизненной энергии и состояние золотой середины

Этот курс идеально подойдет тем, кто:

Хочет повысить свою продуктивность

Работает в стрессовых условиях

Переживает кризис или сложную ситуацию

Планирует новый проект или перемены в жизни

Хочет улучшить самочувствие и состояние здоровья

Хочет раскрыть свой жизненный потенциал

Продуктивность может быть не истощающей, а ресурсной и гармоничной. На курсе вы научитесь быть эффективнее и больше успевать, не разрушая и не пересиливая себя.

Если ваша работа связана с управлением коллективом, решением сложных задач, кризис-менеджментом и высокой стресс-нагрузкой — этот курс must have для вас.

Благодаря курсу вы найдете силы на решение текущих проблем и сможете экологично пройти через трудности. Цель программы — дать вам энергию, даже если она на нуле.

Переезд, смена работы, создание бизнеса, рождение детей — перемены всегда требуют много энергии. Курс поможет вам найти силы даже на самые амбициозные проекты.

Жизненная энергия — фундамент отличного здоровья и самочувствия. Именно с этого мы начнем курс, и первые изменения вы заметите уже через пару недель.

Только в избытке жизненной энергии человек начинает реализовывать себя на 100%. Курс поможет вам прийти в это состояние, а затем и передавать его другим людям.

Автор курса

• Опыт работы — 14 лет

• Помог восстановить здоровье и улучшить качество жизни более чем 5000 человек. Среди клиентов Павла первые лица организаций: компании «Атон», «Яндекс», «Уралсиб», Внешэкономбанк, Мултон PepsiCo, ГК «Корпорация Развития Территорий» и многих других

• В своей работе соединяет духовные знания и научную методологию, создавая квинтэссенцию самых эффективных инструментов для работы с телом и психикой. Все, что преподает Павел, подтверждено с точки зрения физиологии, психологии, нейронауки и доказательной медицины

• 2 высших образования: психолог и реабилитолог. Специалист в области здорового образа жизни. Основная специализация в психологии: управление энергией, управление стрессом, преодоление кризисных ситуаций

• Специалист по психофизиологии дыхания. Обучает с помощью дыхательных упражнений управлять своим состоянием, повышать уровень энергии, укреплять здоровье органов и продлевать жизнь

• В 2005-2019 годах активно преподавал йогу и дыхательные практики

Павел Артемьев

Профессиональный психолог и реабилитолог, наставник первых лиц компаний

Программа обучения

Режим дня и биоритмы

Управление стрессом

Сон и восстановление

Модуль 1

Модуль 2

Модуль 3

Как не терять энергию на неэффективные процессы
Как выстроить режим дня, чтобы иметь больше энергии и быть продуктивнее
Как внедрить полезные привычки для увеличения энергии

Как снизить уровень стресса и не терять энергию
Как реагировать на стресс, чтобы избежать выгорания
Как снизить ментальную нагрузку и очистить ум от лишнего
Как грамотно использовать стресс, чтобы повышать свою продуктивность

Как выстроить режим сна в соответствии с биоритмами
Как легко засыпать и просыпаться заряженным на 100%
Как улучшить процессы восстановления организма

В результате модуля: появляются первые изменения в состоянии здоровья, повышается мотивация, открывается новый энергетический ресурс

В результате модуля: снижается усталость, появляется ощущение спокойствия и равновесия, хватает сил на повседневные задачи, происходит перезагрузка организма

В результате модуля: налаживается режим дня, улучшается самочувствие и настроение, начинается восстановление и омоложение организма, повышается продуктивность в течение дня

Питание для высокого уровня энергии

Эмоциональная энергия

Интеллектуальная энергия

Управление жизненными циклами

Модуль 4

Модуль 6

Модуль 7

Модуль 8

Как выстроить полезный и полноценный рацион
Как получать из пищи максимум энергии
Как выбирать качественные и подходящие для вас продукты

Как повысить уровень мотивации и вдохновения
Как сохранять энергию в каждой сфере жизни
Как достичь энергетического баланса даже в непредвиденных обстоятельствах

Как использовать возможности своего мозга на максимум
Как развить ресурсное мышление, которое дает энергию
Как быть продуктивнее, но тратить меньше энергии

Как поддерживать баланс активности и отдыха
Как планировать неделю и месяц, чтобы иметь больше энергии
Как построить план на год в соответствии с циклом года
Как работает принцип «Вселенная мне поможет» с научной точки зрения

В результате модуля: увеличивается уровень энергии, укрепляется иммунитет, налаживается работа ЖКТ, улучшается метаболизм и внешний вид

В результате модуля: уходит эмоциональная скованность, возникает ощущение счастья и удовлетворения от жизни, значительно повышается мотивация и «вырастают крылья» для реализации высоких целей

В результате модуля: улучшаются когнитивные способности (внимание, память, концентрация), увеличивается качество мышления, расширяется творческий потенциал, повышается продуктивность мозга

В результате модуля: появляется энергия и баланс во всех сферах жизни, гармоничный образ жизни становится привычкой, человек может планировать свою жизнь на годы вперёд и постоянно эволюционировать

Правильное движение

Модуль 5

Как тренироваться, чтобы было много сил и энергии
Как поддерживать активность в течение дня
Как сохранить здоровье при работе за компьютером

В результате модуля: уходит боль в теле, появляются силы на прогулки и тренировки, организм приходит в состояние баланса, увеличивается энергоемкость и ресурсность

БОНУСНЫЙ ВЕБИНАР: Музыка и ее влияние на энергетику человека. Как благоприятно выбирать музыку для повышения уровня энергии

Какие практики будут в курсе?

Эта программа ориентирована прежде всего на практику, а не на теорию. Наша цель — не нагрузить вас новыми знаниями, а дать четкую пошаговую систему в формате «бери и делай». Поэтому курс построен на применении техник, которые сразу дают результат.

В программе используются техники по работе с телом и сознанием:

Двигательные практики

Практики применения биологических циклов в жизни

Техники для управления мозгом

Нейропсихологические практики

Дыхательные практики

Система питания

Техники объединяют в себе практическое применение психофизиологии, нейропсихологии, науки о движении и ещё ряда направлений. Это сублимированное знание, основанное на совмещении примерно 10 разных методик.

Эти практики — результат многолетнего практического опыта работы Павла в психологии, телесно-ориентированной терапии, реабилитологии, йоге и медитации. Это знание собрано и синтезировано из множества научных источников, а затем прожито на личном опыте и подтверждено результатами учеников.

Совокупность этих систем уникальна. Именно это даёт экстра результат, когда качество жизни меняется быстро и эффективно.

СИСТЕМА

«БЕРИ И ДЕЛАЙ»

В результате курса:

Избыток сил и энергии:

Почти никогда не утомляетесь, по утрам чувствуете себя заряженным на 100% и можете реализовать все, что хотите

Крепкое здоровье и омоложение:

Ничего не болит, обновляются клетки всех тканей в теле, улучшается иммунитет, гормоны приходят в баланс

Высокая продуктивность:

Больше успеваете, лучше концентрируетесь, можете брать на себя больше задач и ответственности без ущерба для здоровья

Эмоциональный баланс:

Не чувствуете напряжения и эмоционального выгорания, легко выражаете свои эмоции и реализуете их во благо себе

Сильный интеллектуальный потенциал:

Реализуете свои творческие способности, действуете более осознанно, улучшается скорость и качество мышления

Ресурсные отношения:

Не устаете от общения, лучше слышите и понимаете других людей, меньше конфликтуете, отношения с близкими наполняют вас энергией

Ощущение счастья:

Хорошее настроение, чаще испытываете радость и вдохновение, воспринимаете всё с оптимизмом и легче переживаете неудачи

Реализация во всех сферах жизни:

Понимаете свои потребности и знаете, как их удовлетворить, гармонично развиваетесь во всех сферах без дисбаланса

Формат обучения

Продолжительность курса — 10 недель. Старт обучения: 4 марта

Заложенный темп обучения — 2 занятия в неделю. Вы можете проходить курс медленнее, если предпочитаете идти в своем темпе

Занятия в формате ZOOM-вебинаров с Павлом: максимальная включенность и живая обратная связь. Но присутствовать онлайн не обязательно, можно смотреть и в записи

ZOOM-ВЕБИНАРЫ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

ПРАКТИКА

Минимум теории и много практики: конкретные техники и инструкции, которые дают реальный измеримый результат

Поддержка и обратная связь: общий чат с Павлом, кураторами и сокурсниками, где можно получить ответ на любой вопрос, а также поддержку и заряд мотивации

Отзывы

Варианты участия

1. Режим дня и биоритмы
2. Управление стрессом
3. Сон и восстановление
4. Питание для высокого уровня энергии
5. Правильное движение
6. Эмоциональная энергия
7. Интеллектуальная энергия
8. Управление жизненными циклами

Бонусный вебинар «Музыка и ее влияние на энергетику человека»

Чат курса с Павлом и другими участниками
Поддержка куратора
Мастермайнды с ответами на вопросы от Павла
Обратная связь в течение программы
5 личных консультаций с Павлом

35 000 ₽

для тех, кто умеет учиться один и быть самому себе тренером

Свой путь к цели

Выбрать

Бонусный вебинар «Музыка и ее влияние на энергетику человека»

Чат курса с Павлом и другими участниками
Поддержка куратора
Мастермайнды с ответами на вопросы от Павла
Обратная связь в течение программы
~~5 личных консультаций с Павлом~~

39 000 ₽

В группе и с поддержкой

для тех, кто хочет идти в общем ритме и с поддержкой наставника

Бонусный вебинар «Музыка и ее влияние на энергетику человека»

Выбрать

99 000 ₽

для тех, кому нужен индивидуальный подход или решение серьезных проблем

Максимум

Выбрать

*Доступ к материалам на 120 дней

*Доступ к материалам на 180 дней