Доверять или контролировать?

Когда доверяешь миру, то просто знаешь, что он заботится о тебе. Ты в безопасности. Ты расслаблен. Ты лёгок. Ты принимаешь всё, что было в прошлом, как опыт. Ты знаешь, что всё будет хорошо, как бы ни сложилось. Всё идёт так, как надо. Тебе и пространству. А оно любит тебя и в изобилии приносит тебе всё, что тебе нужно. Это просто так. Ты просто знаешь это. Всё просто. Ты здесь и сейчас. Ты радуешься.
⠀
А если доверия нет? То нет веры. Нет чувства безопасности. Всё кругом становится враждебным и страшным. Всё таит потенциальную угрозу. Ты напряжен. Ты настороже. Тебя ломает в постоянной попытке (сродни пытке, да?) всё контролировать. Простроить маршруты, варианты, планы. Предвидеть. Предугадать. Предотвратить. Ты постоянно проецируешь прошлые неудачные опыты на будущее. В настоящем тебя нет. Нет в нём радости. Её место занимает тревога.
⠀
Выбор в пользу доверия очевиден.

Однако, сказать легче, чем сделать, да? Я понимаю. Причем очень хорошо. У меня во второй позиции психологического портрета (одна из систем самопознания) Аркан Колесо Фортуны. А значит, один из основных уроков по жизни – отпустить контроль и довериться. Очень долго я вообще не могла понять, как это?!? Не контролировать? Невозможно же. Особенно меня бомбила эта тема в сфере финансов. Если сейчас же не продумать все свои траты, не рассчитать бюджет до копеечки, то денег не хватит, и все умрут с голода. И точка. Как я ни старалась расслабиться, циферки всё время летали перед глазами и сводили меня с ума. Не нужно говорить, что денег становилось только меньше.
⠀
Я до сих пор только учусь доверять в истинном смысле этого слова. Головой я всё уже давно понимаю. Да, я часть дружелюбного и безопасного пространства. Да, всё хорошо, будет только лучше. Да, нет необходимости всё держать в своих руках. Большая часть вещей и без меня сложится наилучшим образом. Но контроль всё ещё порой подбирается ко мне предательским напряжением в плечах.
⠀
Что мне помогает сделать доверие частью себя? Я использую всё. И аффирмации, и разные практики (к примеру, ходить с закрытыми глазами или падать спиной вперёд, чтобы тебя подхватили). Но моё любимое – идти через тело и чувственный опыт.
⠀
Предлагаю попробовать прямо сейчас. Давайте почувствуем телом сначала контроль. А потом доверие.
⠀
Я только думаю о своих тщетных попытках держать всё под контролем, а тело уже сжимается. Как по накатанной. Закрываю глаза, погружаюсь в ощущения, поднимается тревога. Спина горбится, плечи идут вперёд и друг к другу. В груди как пропасть. Чёрная, засасывающая всё светлое, всю энергию. Лицо напрягается, брови хмурятся. Мало приятного как в теле, так и на душе. Из такого состояния сложно будет заметить доброе и хорошее, даже если оно будет стучаться к тебе в двери.

А если также погрузиться в доверие? Снова закрываю глаза. Тут уже нужна помощь. Нейронная дорожка в моем мозгу, отвечающая за доверие, не так глубока, как та, что связана с контролем. Представляю доверие цветом. У меня это бело-золотой, искрящийся. Вдыхаю его вместе с воздухом. Наполняюсь изнутри. Наполняю им всё вокруг. Ощущаю его расширением в груди. Мурашками. Невесомостью во всём теле. Как будто кто-то большой, добрый, невидимый держит меня на ручках. Качает. Заботится обо мне. Чувствую, что любое мое желание может исполниться.
⠀
Чувствуете разницу?
⠀
Это мой любимый секретный приём. Каждый раз, когда теряю заветное состояние, наполняюсь им осознанно через цвет и кинестетические ощущения. И мир сразу начинает играть иными красками.
⠀
А ещё люблю исследовать скрытый смысл слов. Доверие – достаточно веры. Вера – ведаю радость, то есть знаю о радости и живу в ней. Откликается? Мне очень.